improvement

 Deal with your Anger- क्या आप जानते हैं कि अत्यधिक गुस्से से जुड़े तनाव प्रतिक्रिया heart attack और stroke के लिए

Mentally strong person-हम सभी की life में एक criticle point ज़रूर आता है जहाँ हमें mental toughness का सामना करना

यहाँ आपके लिए कुछ test है जो आपके मन में उठने वाले सवालों से related है – क्या आप दूसरों

आप उन दिनों को याद  करिए , जब आपके life में तनावपूर्ण घटनाएँ घटित हुई हों , आप महसूस करेंगी

छोटी-छोटी अच्छी आदतें आपकी life को पूरी तरह से change कर सकती हैं | अपने आस-पास आप नज़र डालिए ,

God आपने मुझे इतना बुरा क्यों बनाया ? क्यों मुझमें इतनी सारी कमियाँ है ? कि कोई मेरी तारीफ भी

self talk पूरे  दिन के दौरान खुद से बात करने का एक कार्य होता है चाहे आप जोर से बात