Amazing night skin care routine for clear skin in hindi
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Night Skin care Routine-अगर आप flawless और beautiful स्किन चाहते हैं तो अपने daily routine में night skin care routine ज़रूर शामिल करें | क्योंकि दिन भर की गंदगी, अतिरिक्त तेल, और अशुद्धियाँ स्किन की सतह पर जम जाती हैं जिसे साफ़ करना बहुत ज़रूरी होता है|
लगभग सभी महिलाएं सुंदर त्वचा चाहती हैं और सुंदर और साफ़ त्वचा पाने के लिए स्किन का ख्याल रखना भी बहुत ज़रूरी है | skin care routine का सबसे अच्छा समय night time होता है | क्योंकि night में हमारी skin repair होती है | इसलिए अपनी routine में night skin care routine को ज़रूर शामिल करें |
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Night skin care routine क्यों ज़रूरी है ?
जब हम सोते हैं तो हमारी स्किन खुद को rejuvenate करती है इसलिए रात में हम अपनी स्किन पर जो भी product इस्तेमाल करते हैं वह हमारी स्किन के मरम्मत को बढ़ा देते हैं | अगर आप fine line और wrinkles दूर करना चाहते हैं तो एक अच्छी anti aging क्रीम का इस्तेमाल रात में ज़रूर करें |
जब आप रात में एक अच्छी नींद लेते हैं तो आपकी स्किन में एक चमक दिखाई देती है और जब आप एक अच्छी नाईट क्रीम का इस्तेमाल करते हैं तो आपकी स्किन clear और flawless दिखाई देती है | जो night skin care routine का एक हिस्सा है |
skin care routine में तीन tips सभी skin types वाले ज़रूर follow करें ये tips basic skin care routine है
- cleansing
- toning
- moisturizing
Cleansing
skin care routine का सबसे first step cleansing होता है चाहे आपकी स्किन oily, dry या sensitive हो | cleanser के रूप में आप face wash, cleansing milk या raw milk use कर सकते हैं और अगर आप face wash use करते हैं तो अपनी स्किन टाइप के अनुसार ही face wash use करें |
Toning
Skin care routine का second step toning होता है | toning आपकी स्किन के pH लेवल को maintain करता है जिससे आपका स्किन texture improve होता है |
Moisturizing
Toning के बाद next step moisturizing होता है यह step सबसे ज्यादा important होता है क्योंकि मॉइस्चराइजर आपके स्किन को हाइड्रेट रखता है और पूरी रात स्किन की मरम्मत करता है |
Night skin care routine for normal and combination skin
ऐसी skin जो न oily होती है और न ही dry होती है और विभिन्न प्रकार के product और makeup के लिए अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करते हैं ऐसी skin सामान्य होती है जो कई विकल्पों का use कर सकते हैं और अच्छे परिणाम देते हैं |
Cleansing
oil cleansing सभी skin type के लिए सबसे अच्छा option होता है | लेकिन normal और combination skin के लिए बहुत balancing है आमतौर पर 1/3 castor oil और 3/4 olive oil या almond oil को mix करके cleansing के रूप में इस्तेमाल करना सबसे अच्छा होता है |
Exfoliate
अपने स्किन को exfoliate week में दो बार करें | अगर आप natural exfoliator का use करना चाहते हैं तो आपके घर में मौजूद sugar सबसे अच्छा natural exfoliator है |
Toning
Skin care routine में toning एक important स्टेप है क्योंकि cleansing और exfoliating के बाद भी जो dirt skin में रह जाती है वह toning से साफ़ हो जाती है | आप ऐसे toner का use करें जो ज्यादा harsh न हो और न alcohol हो | rose water को आप toner के रूप में आप इस्तेमाल कर सकते हैं |
Face mask
हालाकि daily night skin care routine में फेसमास्क use करना आपके लिए काफी कठिन हो सकता है लेकिन अगर आप clear and flawless स्किन चाहते हैं तो week में दो या तीन बार अपनी रूटीन में फेस मास्क ज़रूर अप्लाई करें |
Moistuirizing
Normal skin के लिए मॉइस्चराइजर के कई option होते हैं आपको किसी अतिरिक्त मॉइस्चराइजर की आवश्यकता नही होती है | आप कोई भी night cream, glow serum का इस्तेमाल कर सकते हैं |
Night skin care routine for dry skin
Cleansing
सबसे पहले आप face wash करें और creamy face wash का इस्तेमाल करें | इसके बाद एक अच्छे extra virgin coconut oil से फेस को साफ़ करें | इससे आपके फेस में मौजूद गंदगी साफ़ हो जाएगी |
Exfoliating
Cleanser के बाद next step exfoliating होता है | घर पर मौजूद ingredient से आप exfoliate कर सकते हैं | एक bowl में milk cream लें और उसमे sugar mix करके अपने फेस को scrub करें | इससे आपके स्किन के dead cells दूर होंगे | आप week में दो या तीन बार करें |
Face mask
Exfoliation के बाद next step face mask use करना है इसे भी आप वीक में दो या तीन बारे करें | घर पर dry skin के लिए face mask बनाना बहुत आसान है | एक bowl में milk cream लें और उसमे wheat flour डालकर paste बनायें और face पर अप्लाई करके 5 मिनट के लिए सूखने दें | 5 मिनट के बाद धीर-धीर face पर massage करें | और simple water से face को साफ़ करें |
Toning
toner के लिए आप किसी अच्छे गुलाबजल का use कर सकते हैं |
Moisturizing
टोनर के बाद आप स्किन को moisturize ज़रूर करें | आप किसी किसी अच्छे night cream या glow serum का इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर aloe vera gel में vitamin e capsule mix करके आप घर पर ही नाईट क्रीम बना सकते हैं |
Night skin care routine for oily skin
आप अपने skin type के अनुसार CTM के लिए market product कर सकते हैं , या फिर night skin care routine में home remedies शामिल कर सकते हैं
Cleansing
cleansing के लिए आप दही का इस्तेमाल कर सकते हैं | अगर आपकी स्किन acne प्रोन है तो आप दही में निम्बू डालकर इस्तेमाल करें | और 1 मिनट तक दही से face को साफ़ करें |
Exfoliating
cleansing के बाद exfoliate करने के लिए आप दही में oats मिक्स करके फेस पर अप्लाई करें और 2 मिनट तक स्क्रब करें इससे आपके स्किन के dead cells दूर होंगे |
Face mask
face mask के लिए भी आप दही का इस्तेमाल करें | दही में मुल्तानी मिटटी को मिक्स करके paste बनाये और face पर अच्छी तरह लगाकर 5 मिनट के बाद facewash करें |
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Toning
cleansing के बाद toning करना बहुत ज़रूरी है और आप घर पर आसानी से टोनर बना सकते हैं | एक कप पानी में आधा निम्बू छिलके सहित और ४-५ नीम की पत्तियां मिलाकर तबतक boil करें जबतक पानी का color change नही होता | फिर इस पानी को किसी container में छानकर रख लें, ये acne के लिए बहुत अच्छा toner है |
Moisturizing
अगर आपके पास time है और आप घर पर moisturizer बनाना चाहते हैं तो इस homemade moisturizer को ज़रूर बनायें
Ingredient
- 2 tsp. aloe vera
- 2 tsp. rose water
- 4-5 drop tea tree oil
एक bowl में इन सभी ingredient को मिलाकर किसी container में रख लें आप इसे 1 month तक use कर सकते हैं | और आप अपनी daily night skin care routine में इस मॉइस्चराइजर को शामिल कर सकते हैं | इस moisturizer को sensitive skin type भी use कर सकते हैं |
