Baby not eating food: Reason and feeding tips in hindi

Baby not eating– आपने देखा होगा कि जब भी सभी माँ आपस में मिलती हैं तो उनकी conversation का एक topic ज़रूर होता है कि ‘मेरा बच्चा खाना नही खाता है ‘ मै क्या करू?  my baby not eating food what should i do? 

यह सभी माँ के लिए चिंता की विषय है क्योंकि अगर baby properly खाना नही खायेगा तो उसका विकास कैसे होगा ? जब आपका बच्चा खाने से इनकार कर देता है तो यह आपके लिए  निराशाजनक हो सकता है | जब आप किसी दुसरे बच्चे के बारे में सुनते हैं की वह overweight है और बहुत खाना खाता है तब आप यही सोचते हैं कि आपके बच्चे में क्या कमी है कि वह खाने से इनकार करता है | 

हालाकि ऐसे कई कारण है जिससे आपका baby खाना नही चाहता है आइये इन कारणों के बारे में जानने की कोशिश करते हैं |

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मेरा बेबी ठीक से खाना क्यों नही खाता है/Why my baby not eating food properly?

बच्चों के न खाने के कई कारण हो सकते हैं अप केवल food को नही कह सकते हैं कभी-कभी यह बिमारी से भी related होता है या खाने के लिए बच्चों को अधिक pressure देना | 

आपके बच्चा खाना नही खाता है तो उसके कई कारण हो सकते हैं यहाँ उन कारणों के बारे में जानकरी share की गई है i hope ये जानकारी आपके लिए useful होगी |

1. बच्चा अच्छा महसूस नही कर रहा है /Baby not feeling well 

when your baby is not feeling well , तब यह possible है कि वह खाना नही खायेगा | जब कोई बच्चे किसी बिमारी से संक्रमित होते हैं तो सबसे पहला संकेत बच्चो का खाना न खाना है इसलिए आप यह sure करे कि आपके baby को किसी प्रकार का कोई संक्रमण तो नही है | 

इस स्थिति में बच्चे को हमेशा  hydrate रखें और जब तक baby की भूख वापिस न आये तब तक  ऐसे food खिलाएं जो जल्दी digest हो जाये | 

2. भोजन का हिस्सा बड़ा होना / piece of food are too big 

कुछ बच्चे खाने से दूर इसलिए भागते हैं क्योंकि आप खाने का जो हिस्सा पेश करते हैं वो शायद उन्हें  बहुत बड़ा या भारी  लगता है हम यही सोचकर बड़े हिस्से में खाना खिलाते है कि ऐसा करने से बच्चे खाना पूरा खा लेंगे और खाना खिलाने में ज्यादा समय नही लगेगा |

लेकिन ऐसा करके हम खाने की बर्बादी करते हैं इसलिए ये मत सोचिये कि आप एक बार में बच्चे को पूरा खाना खिला देंगे क्योंकि ऐसा करने से आपके बच्चे खाने से दूर भागेंगे |

इसलिए जब भी बच्चे को खाना खिलाये तो छोटे-छोटे हिस्सों में खिलाएं |

3.एक ही प्रकार के भोजन से ऊबना  /To be bored with the same food

जरा सोचिये जब हम daily एक ही प्रकार के खाने को बार-बार खाते हैं तो हम उस खाने से bore हो जाते हैं इसी प्रकार जब आप एक ही प्रकार के खाने को अपने बच्चे के लिए serve करते हैं उन्हें इससे बोरियत महसूस होती है और इसी कारण बच्चे खाने से दूर भागते हैं |

4. भूख न होना  /Not hungry

हम सब जानते हैं कि शिशु को भूख लगने का कोई निश्चित समय नही होता है लेकिन जैसा बच्चा 2 साल का होता है उसका विकास धीमा हो जाता है और वह  स्थिर हो जाता है इसका मतलब यह है कि वे उतने भूखे नही होते हैं जितने वे पहले थे |

अगर आपका बच्चा एक दिन dinner अच्छे से कर रहा है और दुसरे दिन डिनर नही कर रहा है तो आपको कुछ खाद्य सीमाएं बनाना होगा जिससे खाने की सीमाओं में  consistency रहे |

आपको यह मालुम करना होगा की आपका baby कितना खाता है | जिससे आप अनुमान लगा सके कि अगर आपका बच्चा खाना नही खा रहा है तो हो सकता है कि  उसे भूख नही है |

5.एलर्जी /allergy 

अगर आपके बच्चे को खाद्य पदार्थ से किसी प्रकार की allergy है तो हो सकता है कि वह आपको अपनी ignorance से बताने की कोशिश करे की यह खाना उसके लिए अच्छा नही है | 

आप उसके व्यवहार को monitor करें और allergy की जांच कराएं और देखे कि उसे कोई physical distress तो नही है | 

6. बच्चा बहुत थका हुआ है /Baby is very tired 

बच्चे का बहुत ज्यादा थका हुआ होना भी उसके खाना न खाने का एक reason हो सकता है | लम्बे समय तक school , daycare या फिर खेलने से बच्चा खुद को थका हुआ महसूस करता है और इसी वजह से बच्चे के पास  खाने के लिए भी energy नही बचती है |

इसलिए इस बात का ध्यान रखें कि जब बच्चा स्कूल से आये या दिन भर खेलने के बाद थक जाए तो उसे कुछ देर खाने के लिए force न करे |

समस्या का समाधान कैसे करे ?/baby not eating how to solve this problem ?

बच्चे को खाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए इन टिप्स को follow करें 

• बच्चे को खाने की अलग-अलग variety को offer करें जिनका स्वाद और बनावट अलग हो | ताकि बच्चे खाने का आनंद ले सके |
• अपने बच्चे को कुछ ऐसे खाने का offer दें जिसे वो खुद अपने हाथों से खा सके  | और वह भोजन का आनद ले सके जैसे foods के साथ खेलना, महसूस करना , स्पर्श करना etc
• खाना देने से पहले बच्चे को दूध न दें इससे बच्चे का पेट बहर जायेगा और उसे भूख नही लगेगी | 
• खाने में कुछ creative idea अपनाए जिसे देखकर बच्चे खाने की ओर आयें | 
• जब बच्चों को छोटी भूख लगे तब healthy snacks offer करें जो पोषक तत्वों से भरपूर हों | 
• अगर आपका बच्चा खाने को reject कर रहा है तो उसे कुछ देर बाद खाना खिलाये | उसे डाटकर, चिल्लाकर खाने के लिए force न करें | 
• कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ जो बच्चों की भूख को बढाए उन्हें अजमाए जैसे पोदीना (mint) , तुलसी , अदरक ये सभी भूख बढाने में help  करते हैं इन्हें अपने बच्चे को खिलाएं | 

अगर इन सभी टिप्स अपनाने के बावजूद भी आपका baby खाने को reject करे या उसे भूख न लगे तो आप डॉक्टर से सम्पर्क करें ताकि बच्चे के स्वास्थ के बारे में पता लगाया जा सके | और सही समय पर इलाज किया जा सके |

याद रखें :

• बच्चा खाना खायेगा जब उसे भूख लगेगी |
• एक स्वस्थ बच्चा खाने को तब  reject करेगा जब उसे खाना पसंद नही होगा |
• बच्चा खाने से दूर भागेगा जब उसे किसी प्रकार का infection होगा |

इन तीनो बातों को ध्यान में रखकर आप अपने बच्चो को खाने की ओर encourage कर सकते हैं | 

मुझे उम्मीद है कि अब आपके सवालों (why my baby not eating food?) का जवाब मिल गया होगा |