विटामिन ई कैप्सूल face और hair पर कैसे apply करें ?

Vitamin E अपने antioxidant गुणों के लिए जाना जाता है जो free radicle के damaged को reduce करता है और body cells को protect करता है | vitamin E में skin healing properties पाई जाती है जो skin और hair problem को दूर करने में help करता है |

आजकल सभी company अपने सभी beauty product जैसे face cream, moisturizer, lotion आदि product में विटामिन ई का इस्तेमाल कर रहे हैं |

विटामिन ई आपके skin और hair की सभी समस्याओं को कम करने का सबसे अच्छा solution है जिनमे शामिल है –

  •  damaged tissue को improve और repair करना
  • skin को moisturize और hydrate रखना
  • damaged skin cell को repair करना
  • acne और dark spot को remove करना
  • skin cells में कोलेजन और elastine उत्पादन को बढ़ावा देना
  • aging sign और wrinkles को दूर करना

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Vitamin E for skin

1. glowing skin

healthy और glowing skin हर किसी की चाहत होती है लेकिन अफ़सोस की बात यह है की धुल और गन्दगी से हमारी स्किन damage होने लगती है | लेकिन अगर आप अपनी skin की proper care करते हैं तो आपकी skin की चमक हमेशा बनी रहती है | skin care routine तो हम  सभी के लिए बहुत ज़रूरी है | आप skin glowing के लिए यहां पर दिए हुए mask को ज़रूर apply करें

इस मास्क को बनाने के लिए ज़रूरी है –

  • 1 or 2 Vitamin E capsule ( आपके skin type के अनुसार )
  • aloe vera gel 2 tsp.
  • Almond oil 1 tsp.
  • Rose water 2 tsp.

एक bowl में इन सभी ingredient को mix करें | glowing skin पाने के लिए इस facemask को skin पर apply करें और 20 मिनट बाद lukewarm से अपने face को wash करें |

2. For wrinkle

हमेशा युवा दिखने का सपना हर किसी का होता है बहुत से प्रयासों के बावजूद भी wrinkle और age line हमारी उम्र बढ़ने के साथ दिखाई देने लगती है | लेकिन इन sign से छुटकारा पाने के लिए आप vitamin E oil का use कर सकते हैं क्योंकि यह बहुत safe और सस्ता है | wrinkle से छुटकारा पाने के लिए आप दिए हुए इन tips को follow करें

  • Vitamin E oil की 3 capsule
  • 1 tsp. plain yoghurt (दही)
  • 1 tsp. honey (शहद)
  • 1 tsp. fresh lemon juice (निम्बू का रस)

उपरोक्त दिए हुए सभी ingredient को एक bowl में अच्छी तरह mix करें | अब इस मास्क को अपने आँखों के आसपास और झुर्रियों वाली जगह पर 30 मिनट के लिए apply करें | बेहतर परिणाम के लिए week में 2 बार इस mask को apply करें |

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3. Dark circle

आँखों के चारो ओर dark circle होना हम में से किसी को पसंद नही है लेकिन dark circle का होना physical और mental condition पर based होता है | dark circle से छुटकारा पाने के लिए आप विटामिन ई का इस्तेमाल कर सकते हैं | यह सबसे आसान और प्रभावी तरीका है |

vitamin E oil की कुछ बूंदों को अपनी finger में लें और धीरे-धीरे आँखों के चारो ओर इस तेल से मसाज करें | बेहतर परिणाम के लिए इस process को रात में सोने से पहले week में दो से तीन बार करें | और morning में face को अच्छे wash करें |

4. Skin lightning

आप अपने skin को lightning effect देने के लिए भी vitamin e का use कर सकते हैं लेकिन skin lightening के लिए अलग-अलग skin type के लिए अलग -अलग method को follow करना होगा |

Dry skin के लिए

स्किन में moisture की कमी से dry skin की problem होती है और विटामिन ई एक बेहतर moiturizer होता है जो आपकी skin को completely moisturizer करता है | अगर आपकी skin बहुत ज्यादा dry है तो आप night में विटामिन ई oil से skin की मसाज करें और morning में skin को wash करें |

अगर आपकी स्किन ज्यादा dry नही है तब आप इस mask को apply करें इस mask में शामिल है

  • Vitamin E oil की 2 capsule
  • milk 2 tsp.
  • honey 2 tsp.

एक bowl में इन सभी ingredient को मिलाकर अच्छी तरह mix करें और अब इस mask को अपने face पर apply करें और 20 से 30 के लिए इस मास्क को छोड़ दें | फिर lukewarm water से face को wash करें |

oily skin के लिए

अगर आपकी skin oily है तब आप सिर्फ इन दो ingredient को use करके अपनी skin को glow कर सकते हैं ingredient में शामिल है –

  • vitamin E oil की 2 capsule
  • fresh lemon juice 1 tsp.

विटामिन ई oil और fresh lemon juice को एक bowl में लें | इसे अच्छी तरह blend करें | अब इस pack को face पर apply करें | 20-30 के  बाद face को lukewarm water से wash करें |

4. Dark spot

अगर आपकी स्किन में dark spot की समस्या है जो सूर्य की uv rays के कारण होता है तो vitamin e oil आपके लिए बेहतर option है ये skin में होने वाले काले, भूरे धब्बों को अन्दर से ठीक करने में help करता है |

  • Aloevera gel 1 tsp.
  • vitamin E oil 2 capsule

एक bowl में 1 tsp. aloe vera gel लें और उसमे vitamin e oil मिलाएं | अब इसे अच्छी तरह mix करें और dark spot पर apply करें | 15-20 मिनट लगाने के बाद face लो wash करें | इस process को week में 2 से 3 बार करें |

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5. Acne

Acne एक chronic inflammatory skin condition है जो विशेष रूप से skin पर spot और pimple का कारण बनता है | इस problem से छुटकारा दिलाने के लिए आप vitamin E का इस्तेमाल करें ये मुहांसे के दाग धब्बों को दूर कर skin की मरम्मत करने में help करता है |

  • vitamin E oil

face को cleanser से साफ़ करें जिससे आपके face की सभी गंदगी साफ़ हो जाये अब vitamin E capsule से oil निकालें और finger की help से acne area पर oil apply करें | बेहतर result के लिए इस प्रक्रिया को night में करें और morning में face को wash करें |

इस प्रक्रिया को 1 month तक daily करें | 8 से 10 दिनों में आप अपनी स्किन पर काफी improvement देखेंगे |

 Vitamin E for hair

1. For dandruff

Scalp के dry होने पर dandruff की समस्या होती है और आज हर घर में dandruff की समस्या से परेशान है अगर आप अपने बालों की सही प्रकार से care करते हैं तो आप इस समस्या से छुटकारा प् सकते हैं |

जिसे प्रकार विटामिन ई skin के लिए फायदेमंद है उसी प्रकार hair के लिए भी बहुत फायदेमंद है आप विटामिन ई oil का पैक बनाकर dandruff से छुटकारा पा सकते हैं |इसे बनाने के लिए आपको इन ingredient की ज़रूरत होगी

  • coconut oil 1 tsp.
  • vitamin E 2 capsule
  • Tea tree oil 1 tsp.

इन सभी ingredient को एक bowl में लेकर अच्छी तरह मिक्स करें और अपने बालों में apply करें 2 से 3 घंटे के बाद बालों को wash करें |

2. Hair growth

हम सभी लम्बे, मजबूत बालों का सपना देखते हैं लेकिन proper care न करने की वजह से हमारे बाल कमजोर हो जाते हैं और उनका विकास नही हो पता है | आपको मालूम होना चाहिए की लम्बे बालों के विकास के लिए scalp के health को बेहतर रखना ज़रूरी होता है और vitamin E scalp की health को boost करने में help करता है |

hair growth के लिए night में vitamin e oil से 5 मिनट तक  scalp की मसाज करें और morning में किसी mild shampoo से hair wash करें | hair growth के लिए इस process को week में एक बार ज़रूर करें |

3. Serum for Soft and healthy hair

बालों में chemical product use करने से बाल frizzy और dry हो जाते हैं लेकिन आज आपको सबसे best natural serum बनाना सिखायेंगे जिससे आपके बाल soft और healthy होंगे इस serum को बनाने के लिए आपको ज़रूरत होगी –

  • Aloe vera gel 4 tsp.
  • 2 cup water
  • vitamin E 4 capsule
  • tea leaves 2 tsp.
  • glycerine (optional)

सबसे पहले पानी को गर्म करें और उसमे चायपत्ती add करें 1 मिनट तक boil करने के बाद अब इस black tea को ठंडा करें ठंडा होने बाद इसमें aloe vera gel, विटामिन ई oil, और glycerine मिलाएं | अब इस mixture को एक spray bottle में store करें इस mixture को आप 4 से 5 दिन तक fridge में  store कर सकते हैं | spray bottle की help से  पूरे hair में धीरे-धीरे आप इसे apply करें |

split end, damaged hair, और बालों में shine के लिए इस serum को ज़रूर apply करें |

 

 

 

 

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