8 important medical test every women should never ignore

Medical test-महिलायें अक्सर अपनी health के लिए लापरवाह होती हैं उन्हें शायद यह नही मालूम कि उनकी ये लापरवाही कितना नुकसानदायक हो सकती है | इसलिए प्रत्येक महिलाओं को यह सलाह दी जाती है कि समय-समय पर अपना medical test ज़रूर कराएँ , इससे आपको दो फायदे होंगे पहला आपको मालूम हो जायेगा कि आपको कोई बिमारी नही है दूसरा अगर कोई बिमारी आपको होगी तो सही समय पर उस बिमारी का इलाज हो जायेगा , जिससे आपके पैसे, समय और ऊर्जा की बचत होगी | क्योंकि किसी भी बिमारी के बारे में सही समय में पता चल जाए तो उस बिमारी का इलाज संभव होता है |

आइये हम उन medical test के बारे में जानते हैं जिसे हर महिलाओं को जानकारी होनी चाहिए |

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Important medical test for women

यह realty है कि एक age के बाद हमें कई बिमारियों का सामना करना पड़ सकता है इसलिए हमारे लिए ज़रूरी है कि हमें समय समय पर अपना medical test ज़रूर करवाना चाहिए क्योंकि नियमित test से आप अपने जीवन को भी बचा सकती हैं , जब आप किसी बिमारी का पता लगा लेते हैं तो आप जटिलताओं को रोक सकते हैं  और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं | आइये जानते हैं ऐसे कौन से medical test  जो हमारे लिए बहुत ज़रूरी है –

1. Cholesterol and Blood pressure health check up

cholesterol एक प्रकार का fat है जो हमारे शरीर के खून में होता है अगर कोलेस्ट्रॉल का स्तर धमनियों में high हो जाये तो इससे stroke, और heart attack की सम्भावना में वृद्धि हो सकती है | 

इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को regular cholesterol और blood pressure का check up ज़रूर कराना चाहिए | इस medical test से किसी भी संभावित समस्या का पता लगाया जा सकता है | 

अगर heart attack और stroke की समस्या आपका पारिवारिक इतिहास है तो आपके सर्कुलेशन में संभावित समस्याओं के संकेत हो सकते है | 

इसी प्रकार blood pressure वह force होता है जो blood arteries की दीवारों में दिखाई देता है | high blood pressure heart को कमजोर कर सकता है | और धमनियों की दीवारों को नुक्सान पंहुचा सकता है | जिससे heart attack, stroke और kidney disease का खतरा बढ़ सकता है | इसलिए आपको साल में एक बार blood pressure का medical test ज़रूर करवाना चाहिए | आप घर में भी test कर सकते हैं लेकिन निश्चित परिणामों के लिए डॉक्टर से check up कराने की सलाह दी जाती है |

2. Glucose test 

अगर आप स्वस्थ हैं फिर भी आपको हर तीन सालों में blood में glucose की जाँच  कराना चाहिए | जब आपका blood sugar test हो तब आपके पारिवारिक इतिहास , मोटापा जैसे factor पर भी विचार किया जाना चाहिए |

3. Breast medical check up

उम्र बढ़ने के साथ-साथ breast cancer का खतरा बढ़ता जाता है इसलिए सभी women को अपने breast के बारे में जानकारी होना बहुत ज़रूरी है | इसलिए समय-समय पर breast check up करना चाहिए | breast check up early stage में breast cancer का पता लागने का एक तरीका है |

अगर आपकी उम्र 40 वर्ष से कम है तो हर तीन वर्ष में medical professional से breast ज़रूर check करवाएं और अगर आपकी उम्र 40 से अधिक है तो हर साल breast screening check up ज़रूर कराएं |

breast cancer की शिकायत कभी-कभी 20’s महिलाओं को प्रभावित कर सकती है इसलिए अगर संभव होतो खुद से भी breast check कर सकते हैं |

4. Pelvic and pep medical check up

gynecological समस्याओं का पता लगाने के लिए प्रत्येक महिलाओं को हर वर्ष pelvic test कराना चाहिए | इससे fibrayid, cyst , cancer और sexualy transmitted disease के बारे में पता लगाया जा सकता है |

pep test को pep smear भी कहा जाता है यह एक test है जो cervical cancer के बारे में पता लगाने के लिए किया जाता है | 21 से 30 वर्ष की प्रत्येक महिलाओं की यह test साल में दो  बार करवाना चाहिए और 30 से 60 वर्ष की महिलाओं को हर तीन  वर्ष में यह test करवाना चाहिए |

5. Eye and teeth health check up

आजकल बहुत अधिक मात्रा में android phone, tv, laptop का इस्तेमाल हमारी आँखों को कमजोर करता जा रहा है इसलिए यह सुनश्चित करने के लिए कि हमारी आँखे स्वस्थ है या नही , अपनी आँखों का test ज़रूर कराएं | अगर आपको आंखो से जुडी कोई समस्या नही है फिर भी एक बार अपनी आँखों का check up ज़रूर कराएं |

दांतों की समस्या आपके लिए normal हो सकती है लेकिन किसी प्रकार के क्षय और नुक्सान को रोकने के लिए आप समय-समय पर दांतों का medical test ज़रूर कराएं | इससे आपको समय रहते बिमारी का पता चल जायेगा और आप सही समय में इलाज कर पायेंगे |

6. Skin health check up

skin में होने वाले तिल और मसों पर नज़र रखने से skin cancer के प्रारंभिक लक्षणों को ढूढ़ने में मदद मिलती है | फिर चाहे आप खुद से check करें या clinic में check up कराएं | अधिकांश मसे (mole) हानिरहित होते हैं लेकिन कभी-कभी वे घटक skin cancer के ररूप में विकसित हो सकते हैं जिन्हें मेलेनोमा स्किन कैंसर कहा जाता है |

आपको हर कुछ हफ़्तों में अपने mole की जांच करनी चाहिए अगर आप कोई एसा मसा notice करते हैं जिसके आकार, रंग में परिवर्तन हो रहा है तो अपने doctor से सलाह लेकर skin check up ज़रूर कराएं |ताकि आप प्रारंभिक उपचार पा सकें |

7. Body mass index health check up

18 वर्ष से ऊपर की प्रत्येक महिलाओं को यह सुनिश्चित करना चाहिए वे नियमित रूप अपने body mass index की जांच कराएं | BMI का मुख्य उद्देश्य यह पता लगाना  है कि किसी का weight height के हिस्साब से कितना अधिक है और कितना कम है |

8. Bone density screening

50 से ऊपर की महिलाओं को bone density test ज़रूर कराना चाहिए क्योंकि जैसे-जैसे हमारी उम्र बढती है bone density धीरे-धीरे कम होने लगती है | इस test से ostiporosis जैसे जोखिम का पता चल जाता है |

इन medical test के अलावा प्रत्येक महिलाओं को स्वस्थ आदतों के लिए समय बनाना चाहिए जैसे – regular exercise, stress management और healthy diet | प्रत्येक महिला स्वस्थ रहेंगी तो आने वाला कल भी स्वस्थ रहेगा |

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