How to stop fightning in relationship in hindi ?
Contents
- 1 Relationship fight को कैसे रोकें ?
- 1.1 1. ध्यान रखें महत्वपूर्ण क्या है
- 1.2 2. सबसे पहले अपनी खुद की भावनाओ से डील करें
- 1.3 3. अनसुलझे चीज़ों को avoid करने से बचें
- 1.4 4. आपकी समस्या के कारणों को समझें
- 1.5 5. शांत होकर समस्या संभालें
- 1.6 6. अपनी गलती स्वीकार करें
- 1.7 7. ‘लेकिन ‘ शब्द अवॉयड करें
- 1.8 8. याद रखें कि आप अपने partner को खो सकते हैं
- 1.9 9. हास्य (humor) खोजें
- 1.10 10. माफ़ी मांगना
Relationship fight-प्रत्येक रिश्ते में झगड़े होना आम है अगर लगातार यह लड़ाई आपके रिश्ते में जारी है तब आप कह सकते हैं कि आपका healthy relationship नही है | याद रखें किसी भी रिश्ते में fights ग़लतफ़हमी के कारण होते हैं | relationship fight को रोकने के कई तरीके हैं लेकिन यह आप पर depend करता है कि आप उन तरीकों का पालन करना चाहते हैं या नही |
इस article में relationship fight को रोकने के लिए tips दिए गए हैं ताकि आप अपने relationship में एक दूसरे के साथ खुश रहें |
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Relationship fight को कैसे रोकें ?
1. ध्यान रखें महत्वपूर्ण क्या है
ध्यान रखें कि आप दोनों किसी certain reason से एक साथ हैं | इसलिए आपको यह याद रखना चाहिए कि आपके लिए और आपके partnor के लिए क्या महत्वपूर्ण है हालाकि ऐसा करना आपके लिए कठिन हो सकता है | लेकिन वास्तव में यह महत्वपूर्ण भी है |
2. सबसे पहले अपनी खुद की भावनाओ से डील करें
सबसे पहले आप अपनी भावनाओ से निपटने के लिए खुद को समय दें और ऐसा करने के लिए अपने partner को भी कहें | क्योंकि कभी-कभी अकेले अपनी भावनाओ से निपटना आसान होता है इससे आपकी high energy down होती है जैसे तेज़ चलना , music सुनना, या अपनी डायरी में गुस्से को लिखना |
आप अपने साथी को भी बताये कि stress में रहकर आप किस प्रकार सबसे अच्छा व्यवहार कर सकते हैं खुद को लड़ाई में खोजने से पहले आपको यह मालूम होना चाहिए कि आपका साथी गुस्से का कैसे सामना करता है | इससे आप यह भी sure रहेंगे कि आपका साथी गुस्से में आपकी ज़रूरतों को स्वीकार करते हैं या नही | जैसे आप कह सकते हैं कि आपको walk पर जाना है आपसे बाद में बात करेंगे |
इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप शांत हो जाएँ , शांत होने पर आप महसूस करेंगे कि सब कुछ बेहतर हो रहा है |
3. अनसुलझे चीज़ों को avoid करने से बचें
लड़ाई के दौरान ऐसा करना आपके लिए यह मुश्किल होगा | लेकिन आपके लिए यह बहुत ज़रूरी है कि unresolved matter को avoid न करें | क्योंकि यह matter आपको परेशान कर सकता है और आपकी लड़ाई लम्बे समय तक जारी रह सकती है | इसलिए आपको इन अनसुलझे matters को सुलझाना बहुत ज़रूरी है |
4. आपकी समस्या के कारणों को समझें
सभी relationship fight की अपनी एक जड़ होती है अगर आप समझ सकते हैं कि आपकी समस्या की जड़ क्या है तो आप इसका समाधान भी कर सकते हैं | और अपने fight से आसानी से निपट सकते हैं |
5. शांत होकर समस्या संभालें
जब आप एक बार शांत हो जाये तब आप तर्कसंगत रूप से स्थिति का सामना कर सकते हैं अपने साथी के साथ वापिस आकर बातचीत करने के लिए एक सहयोगी दृष्टिकोण लें | क्योंकि जब आप अपने साथी के साथ किसी issue पर बात करते हैं तो आप खुद भी अपने रिश्ते के लिए मुश्किलें create कर सकते हैं इसलिए जब भी आप साथी के साथ बातचीत करें तो अपना बातचीत कारने का तरीका सही रखें | अगर कुछ भी बदलाव नज़र नही आता , तो next week आप फिर same conversation करें | खुद को बदलने के लिए अच्छी आदतों का पालन करें |
6. अपनी गलती स्वीकार करें
सबसे ज्यादा गंभीर मामलों में से एक यह है कि अपनी गलतियाँ स्वीकार न करना | क्योंकि यह ज़रूरी नही है कि हर एक लड़ाई में सिर्फ आपका partner गलत है हो सकता है कि कही न कही आपकी भी गलती हो | इसलिए अपनी गलतियों को स्वीकार करने में देरी न करें | क्योंकि यह करना आपके relationship को healthy बनाता है | और दूसरा व्यक्ति आपकी प्रशंसा करता है |
7. ‘लेकिन ‘ शब्द अवॉयड करें
आपके लड़ाई में सबसे अधिक use होने वाला शब्द ‘लेकिन’ को बेहतर तरीके से समाप्त करें | अपने लड़ाई में इन शब्दों का इस्तेमाल न करें जैसे ‘लेकिन आपने ऐसा किया या लेकिन आप ऐसा करते हैं ‘ क्योंकि इससे आप बेहतर महसूस नही कर पाएंगे , और आपकी लड़ाई लम्बे समय तक जारी रहेगी |
8. याद रखें कि आप अपने partner को खो सकते हैं
कभी-कभी relationship में इतने भयानक झगड़े हो जाते हैं जो आने वाले समय में ज़रूरी नही कि ऐसे झगडे हों | इसलिए अगली बार जब लड़ते हैं तो आपको ध्यान रखना चाहिए कि लड़ाई आपके वर्तमान रिश्ते को ख़तम कर सकता है | आप खुद से पूछे कि आप जिस खास समस्या पर लड़ रहें है क्या यह लड़ाई साथी को खोने लायक तो नही है ? तब लड़ाई को शांत करने के लिए आपके पास बेहतर option होगा |
9. हास्य (humor) खोजें
अपने झगड़े को शांत और ठंडा करने के लिए humor जैसी स्थिति का उपयोग करना सबसे best तरीका है क्योंकि यह आपके mood को बेहतर बनाने में मदद करता है |
10. माफ़ी मांगना
यह हमेशा से कहा जाता रहा है कि लड़ाई को रोकने का सबसे fast तरीका माफ़ी मांगना है | लेकिन माफ़ी मांगने के भी कई तरीके होते हैं क्योंकि अधिकांशतः हम गलत तरीके से माफ़ी मांगते हैं | यहाँ कहने का मतलब यह है कि जब गलत हैं तो माफ़ी मांगना सबसे बेस्ट तरीका है लेकिन जब आपको यह एहसास हो कि आपने गलत कुछ नही किया तो माफ़ी क्यों ?
हालाकि यह prove करना मुश्किल है कि कौन सही है और कौन गलत है ? लेकिन आपको इमानदारी से काम करना होगा | आपको यह feel होना चाहिए की आपका साथी आपके साथ दुखी क्यों है |
प्रारम्भ में आप यह sure करें कि वास्तव में आप माफ़ी क्यों मांग रहे हैं वास्तव में ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका खुद की समझ को संक्षेप में प्रस्तुत करना है जैसे आपका साथी परेशान है और अगर आप ये समझ गए कि आपका साथी क्यों परेशान है इसके बाद आप माफ़ी मांग लें |
अगर आप वाकई में अपने रिश्ते में झगड़े के जोखिम को कम करना चाहते हैं तो उपर दी गई 10 tips को ज़रूर follow करें | उम्मीद है आपको अपने relationship के लिए सबसे अच्छा solution मिल गया है |