9 Best Winter Skin Care Tips In Hindi

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Winter skin care tips-सर्दियों के मौसम  में हमें अपने skin का ख्याल रखना बहुत ज़रूरी होता है | क्योंकि इस season में low humidity और cold weather के कारण air dry रहती है | जिससे हमारी skin की नमी कम हो जाती है | अगर आप तुरंत skin की care नही करते हैं तो skin dry होने के कारण crack होने लगती है |
लेकिन इन प्रभावों को वास्तविक रूप से कम करने के लिए और अपनी skin को young और smooth बनाने के लिये आपको अधिक skin care की आवश्यकता होती है | इस article में winter skin care tips बताये गये हैं जिसका use कर आप अपनी skin को विंटर में भी young और smooth बना सकते हैं |

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1. गुनगुने पानी  से चेहरा धोएं करें( wash your face with lukewarm water)

winter में गर्म पानी से नहाना बहुत अच्छा महसूस होता है , लेकिन आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि जब भी आप face wash करें तो lukewarm से ही करें क्योंकि गर्म पानी से face की नमी कम हो जाती है | इसलिए नमी को बनाये रखने के लिए आप गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें |

2. सावधानीपूर्वक Moisturizer का चयन करें( Carefully select moisturizer)

कुछ moisturizer में पेट्रोलियम आधारित ingredients  हैं जो actual में winter में आपकी skin को और dry कर सकते हैं | इसलिए आप आप ऐसे moisturizer को सेलेक्ट करें जो oil based हो | जिससे आपके skin में नमी बने रहे |

3. Skin को protect करें( Protect your skin)

Winter में ठंडी हवाओं से बचने के लिए glove और scarf का उपयोग करना न भूलें | धूप में निकलने से पहले sunscreen का इस्तेमाल ज़रूर करें |

4. पानी का सेवन अधिक से अधिक करें ( Drink more water)

हम अक्सर ठण्ड में पानी कम पीते हैं खुद को गर्म करने के लिए चाय या कॉफ़ी का सेवन अधिक करते हैं लेकिन हमें पता होना चाहिए की हमारी body को हाइड्रेट होने के लिए  पर्याप्त मात्रा में पानी की ज़रूरत होती है | इसलिए पानी की पर्याप्त मात्र का सेवन करें |

5. रात  में मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें ( Use moisturizer in night)

हाथ, पैरों,कोहनी और घुटनों की skin dry होने की वजह से बहुत पतली होती है और body के अन्य part की अपेक्षा नमी को तेज़ी से खो देती है | इसलिए रात में कोई अच्छा सा moistorizer का इस्तेमाल करें | ताकि नमी बने रहे |

6. Exfoliate करें( Exfoliate your skin)

winter में अपनी skin को exfoliate करना न भूलें | exfoliate करने से skin के dead cells दूर होते हैं | अपने face के साथ होंठों को भी धीरे-धीरे exfoliate करें |

7. शरीर को हाइड्रेट रखें ( hydrate your body)

winter में body को अंदर से हाइड्रेट रखने के लिए water content food को अधिक से अधिक मात्रा में सेवन करें | क्योंकि water content food आपकी skin को अंदर से हाइड्रेट करती है |

8. Cleanser को change करे

cleanser आपके skin को बहुत अधिक dry कर सकता है अगर आप glycolic या salicylic content वाले cleanser का use करते हैं | इसलिए ऐसे cleanser का use करें जिसमे moisturizer content हों | cleanser के बाद hydrating toning से टोन करें फिर एक अच्छे moisturizer से moisturize करें |

9. होंठ और हाथों  की देखभाल करना न भूलें( donot forget to take care of lips and hand)

अक्सर जब skin care की बात आती है तो हम सभी सिर्फ face की care करते हैं जबकि हमें lips,hand और legs की भी care  करना चाहिए | winter में mostaly lips और hands बहुत dry और crack होने लगते हैं इसलिए lips और hands को misturize करते रहना चाहिए |

सर्दियों में शुष्क त्वचा की देखभाल कैसे करें (Winter Skin Care Tips for dry skin)

सर्दियों  में  dry skin वालों को बहुत  problem होती है इसलिए उन्हें अपनी skin का  ख्याल रखना  बहुत  ज़रूरी होता है | जिन लोगों की dry skin है उन्हें winter में  किन बातों का  ख्याल रखना  चाहिए यहाँ कुछ tips दिए  गए  हैं जिन्हें आप ज़रूर follow करें –
  • winter में  हॉट  shower से  नहाना हम सभी को बहुत अच्छा  लगता है लेकिन हमारी body का  oil पूरी तरह से  चला  जाता  है जिससे skin winter में  बहुत शुष्क लगने  लगती है इसलिए  आपको न ज्यादा गर्म पानी से नहाना चाहिए  और  न ही बहुत ठन्डे पानी से  नहाना चाहिए बल्कि आपको गुनगुने पानी (lukewarm water) से नहाना चाहिए |
  • winter में उबटन के रूप में ऐसे face मास्क को avoid करें जिससे आपकी skin और dry हो जाती है | जैसे बेसन,मुल्तानी मिटटी etc.
  • facemask जब apply करें तो इस  बात का  ज़रूर  ध्यान दें कि face mask बिलकुल dry न हो | हल्का wet और हल्का dry होने पर ही face को wash कर लें |
  • winter में  cream base facewash का  use करें |
  • winter में आप cream base soap का  use  करें |
  • oil base या cream base makeup का use करें |
  • अल्कोहल free टोनर का  use करें |
  • thin consistency वाले moisturizer का use करें |

सर्दियों में तेलीय त्वचा की देखभाल कैसे करें (Winter skin care tips for oily skin)

अगर आपको लगता है कि oily skin वालों के लिए winter season अच्छा होता है क्योंकि winter में शुष्क हवा extra oil को दूर करता है तो आपका ऐसा सोचना गलत है | winter हो या  summer , oily skin को special care की ज़रुरत होती है | इसलिए यहाँ कुछ बेसिक tips दिए गए जिन्हें आप ज़रूर follow करें
  • winter में oil free moisturizer का  use करें | और हमेशा face wash के बाद moisturizer ज़रूर apply करें क्योंकि moisturizer oil के  balance को बनाए रखता है |
  • gel based सनस्क्रीन के बजाय water based सनस्क्रीन का use करें | क्योंकि gel based सनस्क्रीन से breakout होते हैं जो स्कीन में और अधिक oil बनाता है और आप निश्चित रूप से यह नही चाहेंगे की और oil बने |
  • अपने face और lips पर पेट्रोलियम जैली लगाने से बचें | herbal lip बाम का use करें |
  • oil free एंड water based  makeup का use करें |
  • oily skin वाले भी winter में hot shower न लें lukewarm water से ही नहाए |
  • oil को रोकने के लिए हमेशा clean towel का use करें इससे ब्रेकआउट भी कम होते हैं |
  • green vegetables का अधिक से अधिक सेवन करें | और skin को hydrate रखें |

सर्दियों में सवेदनशील त्वचा की देखभाल कैसे करें (Winter skin care tips for sensitive skin)

Winter season में sensitive skin वालों को बहुत ख्याल रखना चाहिए | हवा में नमी और घर में शुष्क स्थितियों के संपर्क में आने से sensitive skin वालों को सूखापन और खुजली जैसी समस्याएं होती है | इसलिए यहाँ कुछ ऐसे tips दिए गए हैं जिन्हें आप follow करके इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं
  • winter में strong केमिकल वाले cleanser को avoid करें क्योंकि इससे आपको irritation हो सकती है |
  • अल्कोहल content वाले टोनर को avoid करें | क्योंकि ऐसे टोनर से आपकी sensitive skin और शुष्क हो जाती है |
  • high water content food का सेवन करें जिससे skin hydrate रहे |
  • दिन में  कई बार मॉइस्चराइजर का  इस्तेमाल करें और rich content वाले मॉइस्चराइजर का use करें जिससे skin को कोई नुकसान न हो |

सभी प्रकार के त्वचा के लिए विंटर फेसमास्क (DIY winter facemask for all skin type)

Ingredient(सामग्री):
  •  banana piece ( केले के टुकड़े )
  • 1 tsp. raw milk(कच्चा दूध ) या milk powder( दूध पाउडर)
  •  1tsp. yogurt(दही)
  • 1 tsp. honey(शहद)
Banana को peel off करके अच्छी तरह ग्राइंड कर लें | फिर सभी ingredient को अच्छी तरह मिक्स कर लें और face पर apply करें| 15-20 तक dry होने के लिए छोड़ दें फिर गुनगुने पानी से facewash करें |
  •  banana में बहुत सारे beneficial nutrient होते हैं जो सभीskin type के लिए बहुत effective होता है | 
  • milk powder में lactic acid पाया जाता है जोskin tone को light karta है साथ में skin कोmoisturize करता है |
  • yogurt में lactic acid पाया जाता है dead skin को dissolve करता है औरpores को tight करता है |
  • honey मेंanti oxidant पाया जाता है जो damage skin कोrepair करता है साथ मेंvitamin औरminerals भी होते हैं जो skin के लिए फायदेमंद होता है |
मुझे उम्मीद है कि आपको winter skin care tips जरूर पसंद आएगा इस article  को social network site  पर share  करना न भूलें।

2 thoughts on “9 Best Winter Skin Care Tips In Hindi

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