Heart attack symptoms in women in hindi

Heart attack symptoms in women– जब दिल का दौरा पड़ता है तो ये ज़रूरी नही कि महिलाओं में पुरुषों के सामान heart attack symptoms दिखाई दें |

पुरुषों में अक्सर heart attack chest pain के साथ दिखाई देता है , महिलाओं में भी ये symptoms दिखाई दे सकते हैं लेकिन पुरुषों की तुलना में महिलाओं में heart attack के और भी ऐसे symptoms दिखाई देते हैं जो पुरुषों में नही होते | और यह heart attack symptoms बहुत ही common है जिसे silent heart attack भी कहा जाता है| जिसके बारे में प्रत्येक महिलाओं को जानकारी होना बहुत ज़रूरी है |

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Heart Attack Symptoms( दिल के दौरा के लक्षण )

1. पेटदर्द( stomach pain)

कभी-कभी हम पेट दर्द को लेकर बहुत बड़ी गलती कर लेते हैं , क्योंकि कुछ महिलाओं में दिल का दौरा पड़ने से पहले stomach pain होता है और पेट में दबाव महसूस होता है इस दर्द और दबाव को हम common समझते हैं | इसके अलावा दिल का दौरा से जुड़े पेट की अन्य समस्यांए भी हो सकती हैं जैसे

  • vomiting (उल्टी)
  • nausea( जी मिचलाना )
  • indigestion(खट्टी डकार)

2. सीने में दर्द (Chest pain )

chest pain दिल के दौरा का सबसे आम लक्षण है लेकिन कुछ महिलाओं पुरुषों की तुलना में अलग-अलग लक्षण महसूस कर सकती हैं जैसे पुरुषों में दिल के दौरा के दौरान chest pain बाई तरफ होता है लेकिन महिलाओं में chest pain कहीं भी हो सकता है |

इसे इस प्रकार describe किया गया है –

  • कसाव
  • दबाव
  • दर्द
  • निचोड़

3. साँसों की कमी ( shortness of breath)

अगर आपको सीने में दर्द के साथ या थकान के कारण  सांस लेने में problem हो रही हो या फिर सांस लेने में भारीपन महसूस हो रहा हो तो

आपको दिल का दौरा पद सकता है खासकर आपके पास एक से अधिक समस्याएं हो |

4. शरीर के ऊपरी हिस्से में दर्द ( Upper body pain)

पुरुषों की तुलना में इस प्रकार का दर्द महिलाओं में अधिक common होता है ये आमतौर पर non specific है और इसे किसी विशेष muscles और joint को जिम्मेवार नही ठहराया जा सकता है |

जिन क्षेत्रों को यह attack प्रभावित करता है वे इस प्रकार हैं

  • जबड़ा (jaw)
  • ऊपरी हिस्सा या दोनों हाथ
  • गर्दन (neck)

इस प्रकार का दर्द यह महिलाओं में अधिक confusion ला सकता है जो सिर्फ दिल के दौरा में chest pain पर focused होती हैं | यह दर्द अचानक हो सकता है और एक क्षेत्र से शुरू होकर दूसरे क्षेत्र तक धीरे-धीरे फैलता है | अगर आप सो रही हैं तो यह दर्द आपको जगा भी सकता है |

अगर  शरीर के ऊपरी हिस्से में किसी भी प्रकार दर्द महसूस करें तो अपने doctor या health care provider को इस विषय में ज़रूर report दें |

5. पसीना आना ( sweating)

बिना किसी सामान्य कारण के अधिक पसीना आना महिलाओं में दिल का दौरा का एक आम लक्षण है | आप तेज़ धुप में रहने या stress की वजह से  आने वाले पसीने की तरह महसूस कर सकते हैं |

6. नींद सबंधी समस्या ( sleep disturbance)

सोने में परेशानी होना और असामान्य रूप से जागना दिल के दौरे के दौरे का कारण बन सकता है | क्योंकि एक रिसर्च के अनुसार अधि महिलाओं ने दिल के दौरे से पहले कई weeks तक नींद की समस्या की सूचना दी थी |

इसमें कुछ इस प्रकार की  समस्या हो सकती है

  • नींद न आना
  • पूरी रात जागना
  • पर्याप्त नींद के बावजूद खुद को थका महसूस करना |

7. थकान ( fatigue)

कुछ महिलाएं जिन्हें दिल का दौरा पड़ता है वे बहुत थकी हुई महसूस करती हैं | फिर चाहे व् थोड़ी देर के लिए बैठी हो या ज्यादा न चली हों |

दिल के दौरा पड़ने से पहले असामान्य थकान होने के बारे में सूचना दी जाती है | यहाँ तक की simple activity में भी ऐसी थकान महसूस होती है जैसे बहुत अधिक मेहनत किया गया हो |

8. कमज़ोर ( weakness)

कमज़ोरी महसूर करना महिलाओं में common heart attack symptoms हैं | यह कमजोरी इनके साथ महसूस की जा सकती है

  • चक्कर आना
  • बेहोशी
  • चिंता

Heart Attack risk Factor in women ( महिलाओं में दिल के दौरा का जोखिम )

जिन महिलाओं को दिल के दौरे का जोखिम हो सकता है उनमे शामिल है –

  • lifestyle: heart attack की सम्भावना उन महिलाओं में सबसे ज्यादा होता है जो तंबाकू या अन्य किसी नशीली दवाओं का सेवन करती हैं |
  • medical condition : Diabetes, obesity और autoimmune disorder वाले लोगो को दिल का दौरा होने की अधिक सम्भावना होती है | इसके साथ गर्भावस्था के दौरान , PCOS, endometriosis जैसी condition भी जोखिम में वृद्धि करते हैं | इसके अलावा high blood pressure और high cholesterol भी heart attack के जोखिम में वृद्धि करते हैं |
  • age: जिन महिलाओं की उम्र 55 year या उससे अधिक है उन्हें दिल का दौरा पड़ने का अधिक जोखिम होता है |
  • family history: पारिवारिक इतिहास भी heart attack के जोखिम में वृद्धि करता है |

Prevention(रोकथाम )

अगर आप अपने heart को healthy रखना चाहते हैं तो इन टिप्स को ज़रूर शामिल करें –

  • अगर आपका weight ज्यादा है तो weight lose करें | Care Women’s में weight lose के लिए बहुत से tips share किये गए उन्हें ज़रूर पढ़ें |
  • धुम्रपान न करें | और न ही किसी भी प्रकार का tobacco का सेवन करें | आपको मालूम होना चाहिए कि धुम्रपान छोड़ने के सिर्फ 1 year में heart attack का खतरा 50% कम हो जाता है |
  • आर आपको diabetes, high blood pressure, और high cholesterol जैसी health समस्या है तो इस condition को manage करने के लिए कदम उठाने होंगे |
  • एक balanced diet लें | आप किसी अच्छे dietician से सलाह ले सकते हैं |
  • regular health check up कराएं |
  • physical activity जैसे daily walking करें | walking के health benefits के बारे में अगर आपने नही पढ़ा है तो एक बार ज़रूर पढ़ें |
  • कोकीन जैसे गैर क़ानूनी दवाओं का इस्तेमाल न करें |

दिल के दौरे के खतरे को कम करने के लिए महिलाएं कई कदम उठा सकती हैं और heart attack symptoms के बारे में जागरूक होकर जोखिम को कम कर सकती हैं |

हार्ट अटैक एक डरावने अनुभव की तरह है अगर आपने heart attack को अनुभव किया है या आपके परिवार या family में से किसी ने heart attack को अनुभव किये हैं तो यह आपको मालूम होना चाहिए की आप अकेले नही है , हजारों लोग ऐसे हैं जो दिल के दौरे को अनुभव कर चुके हैं लेकिन वे फिर से productive होकर अपने life को enjoy करने में busy हो जाते हैं | इसलिए इससे डरने की बजाय आपको  जागरूक होना है जिससे जोखिम को कम कर सकें |

 

 

 

 

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