10 Effective Home Ramedies for Sensitive Teeth in Hindi

home remedies for sensitive teeth

Home remedies for sensitive teeth– दांतों का संवेदनशील होना एक आम दन्त समस्या है | जब आप कुछ ठंडा या गरम लेते हैं तो आपके दांतों में अचानक झुनझुनाहट होती है और कभी-कभी दांतों में दर्द भी होता है | अगर आप भी अपने दांतों में झुनझुनाहट महसूस कर रहे हैं तो आपके दांत भी संवेदनशील हो सकते हैं | लेकिन आप चिंता न करें, क्योंकि sensitive teeth से छुटकारा पाने के लिए आप घरेलु उपचार कर सकते हैं | लेकिन घरेलु उपचार करने से पहले आप किसी दन्त चिकित्सक से परामर्श ज़रूर लें जिससे आप sure रहें कि संवेदनशीलता के कोई और गंभीर कारण नही है |

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संवेदनशील दांत के आम कारण ( Common cause of sensitive teeth)

प्रत्येक दांत के अन्दर तंत्रिका तंत्र होता है इन सभी nerve के चारो ओर hard coting होती है जिसे enamel कहते हैं यह दांतों की बाहरी सतह को cover करता है |

जब आप दांतों की सही देखभाल नही करते हैं तो enamel धीरे-धीरे घिसने लगती है और यही वजह है कि आपके दन्त संवेदनशील हो जाते हैं | इसके अलावा दांतों के संवेदनशील के कुछ आम कारण है जैसे –

  • tooth brush सही तरीके से न करना 
  • दांतों को पीसना 
  • दांतों के nerve का damage हो जाना 
  • acidic habits होना जैसे निम्बू या खट्टी चीज़ों को चूसना 
  • दांतों में कीड़े लगना 
  • दांतों का टूटना 

संवेदनशील दांत के लिए घरेलु उपाय ( Home remedy for sensitive teeth )

1. लहसुन 

लहसुन में एंटीबायोटिक गुण पाया जाता है जो दांतों की संवेदनशीलता को कम कर राहत प्रदान करता है | लहसुन की को crush करें फिर उसमे काला नमक मिलाये अब इस paste को  दांतों में लगायें | इससे दांत की sensitivity तुरंत कम हो जाएगी | इस प्रक्रिया को कई दिनों तक लगातार करें | 

2. प्याज 

प्याज में एंटीसेप्टिक और एंटीबायोटिक गुण पाया जाता है यह germs को मारता है और संवेदनशील दांतों को राहत प्रदान करता है | इसे इस्तेमाल करने के लिए आप एक कच्ची प्याज लें और और इसे कुछ समय तक दांतों से चबाएं | इससे दर्द में राहत मिलता है और संवेदनशीलता भी दूर होती है |

3. गर्म नमक पानी 

एक glass गर्म पानी में नमक की कुछ मात्रा मिलाये और इस पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें | यह प्रक्रिया निश्चित रूप से आपके संवेदनशील समस्याओं को दूर करने में मदद करेगा | इसके अलावा यह germ से भी fight करने में help करता है |

4. पालक 

पालक के पत्तों को मुह में लेकर धीरे-धीरे अच्छी तरह चबाएं | इससे निकलने वाला रस दांतों की संवेदनशीलता को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है |

इसके अलावा पालक के कुछ पत्ते लें इसे पानी में कुछ देर तक गर्म करें और इस पानी से कुल्ला करें |

5. लौंग 

लौंग में antioxidant, anti imflammatory और anesthetic गुण पाए जाते हैं जो दांत दर्द या  किसी भी संक्रमण को कम करने में राहत प्रदान करते हैं |


एक या दो लौंग लें उसे अच्छी तरह पीस लें | अब इसमें जैतून का तेल मिलाये और sensitive teeth पर apply करें | इसके अलावा आप लौंग का तेल भी इस्तेमाल कर सकते हैं | एक cotton लीजिये और लौंग के तेल में dip करें फिर इसे दांतों में लगायें | इससे आपके दांतों का दर्द ठीक होगा और संवेदनशील दांतों की समस्या से छुटकारा मिलेगा |

6. नमक और काली मिर्च 

नमक और काली मिर्च में anti inflammatory गुण पाए जाते हैं जो दर्द को कम करने और संवेदनशील से राहत देने में मदद करते हैं | 
इसे इस्तेमाल करने के लिए नमक और काली मिर्च की बराबर मात्रा लें और इसमें पानी मिलाकर paste बना लें | अब इस paste को sensitive teeth पर apply करें | इसे कुछ समय के लिए छोड़ दें | इस प्रक्रिया को कुछ दिनों तक लगातार करें |

7. नारियल तेल 

नारियल तेल के स्वास्थ लाभ के बारे में हम सभी जानते हैं लेकिन नारियल तेल मौखिक स्वास्थ के लिए भी फायदेमंद होता है | यह न केवल बैक्टीरिया को मारने, दांतों को स्वस्थ रखने , मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करता है बल्कि आपके दांतों को सफ़ेद और चमकदार भी बनाता है | 
अगर आप नारियल तेल इस्तेमाल करना चाहते हैं तो एक बड़ा चम्मच नारियल तेल लें इसे मुंह में डाले | अब इस तेल को लगभग 20 मिनट तक मुंह में चारो तरफ फैलाएं , लेकिन याद रखें तेल को आपको निगलना नही है क्योंकि इसमें बहुत सारे हानिकारक बैक्टीरिया होते हैं | अब इस तेल को बाहर थूक दें | और गर्म पानी से कुल्ला करें | इस प्रक्रिया को पूरा करने के बाद धीरे-धीर दांतों में ब्रश करें | इस प्रक्रिया को दिन में कम से कम एक बार ज़रूर करें | 

8. अमरुद के पत्ते 

अमरुद की पत्तियों में anti imflammatory और anti microbial गुण पाए जाते हैं जो दांत की सवेदनशीलता और दांतों के दर्द को दूर करने में मदद करते हैं | आपको कुछ अमरुद की पत्तियां लेना है और इसे धीरे-धीरे चबाना है इससे निकलने वाला रस दांतों की संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है | 
इसे आप mouthwash के रूप में भी  use कर सकते हैं | इसके लिए आपको अमरुद की कुछ पत्तियां लेना है और 5 मिनट तक  पानी में उबालना है | आप इसमें नमक भी मिला सकते हैं | अब इस मिश्रण को  mouthwash के रूप में इस्तेमाल करें | 

9. दालचीनी तेल 

दालचीनी तेल में anti bacterial गुण पाया जाता है जो दांतों को नुक्सान पंहुचाने वाले बैक्टीरिया से लड़ने का काम करता है | और दांतों अत्यधिक संवेदनशील बनाने से रोकता है | अपने अपने toothpaste में दालचीनी तेल की एक या दो बूँद मिला सकते हैं या फिर खुद का पेस्ट बना सकते हैं इसे बनाने के लिए बेकिंग सोडा और नारियल तेल की बराबर मात्रा लें और उसमे 10-15 बुँदे दालचीनी तेल की मिलाएं | 

10. पुदीने का तेल 

पुदीने में antiseptic आवश्यक तेल होता है जो मसूड़ों के रोग को दूर करने के लिए anaerobic बैक्टेरिया को मार सकता है | और दांत के protective cover को बनाये रखने में मदद करता है | इसमें cool minty flavor होता है जो ख़राब सांस से लड़ने के लिए सबसे अच्छा होता है | 
इसे इस्तेमाल करने के लिए आपको बस अपने टूथपेस्ट में इसकी कुछ बुँदे मिलाना है या फिर बेकिंग सोडा और नारियल के तेल के साथ इस तेल को मिलाकर अपना खुद का paste बना लें | और दांतों पर apply करें | 
अगर आपको यह जानकारी अच्छी लगे तो इसे share करना न भूलें |

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