What Benefits Of Vitamin E Capsule For Skin In Hindi

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Vitamin E capsule  का use बहुत लम्बे समय से skin care के लिए किया जा रहा है, क्योंकि इसमें पोषक तत्व और antioxidant दोनों पाए जाते हैं यह शुद्ध रूप में oil extremely versatile है, इसे टोकोफेरोल के नाम से भी जाना जाता है | कई skin care product में vitamin E पाया जा सकता है |

आप vitamin E capsule किसी भी medical shop या grocery shop से खरीद सकते हैं, यह आपकी skin के free radicles को कम  करता है और  skin environmental effect से होने वाले नुकसान के प्रभाव को कम करता है |

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Vitamin E skin के लिए क्यों अच्छा है ?

जैसा की आप जानते हैं कि vitamin E skin के लिए पोषक तत्व है और यह antioxidant है जो आपकी skin में मौजद free radicles को कम करता है जो skin के cells को नुकसान पहुचाने का काम करता है | जब भी आप vitamin E से related कोई product खरीदें तो उसमे यह ज़रूर ध्यान दें कि vitamin E  अन्य antioxidant के साथ मिलाया जाता है क्योंकि antioxidant skin के लिए सबसे अच्छा काम करता है |

Vitamin E capsule के फायदे 

Vitamin E कई क्रीम और लोशन में पाया जाता है, लेकिन यहाँ मै direct skin में vitamin E capsule evion use करने के benefits के बारे में  बता रही हूँ

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Wrinkles

जैसे-जैसे age बढ़ती है wrinkles skin पर दिखाई देने लगते हैं औत यह सभी women के लिए चिंताजनक होता है | लेकिन आप vitamin E का  use अपनी skin के लिए करते हैं तो यह skin के free radicles को block करके wrinkle बनने से रोकता है | यह vitamin collagen उत्पादों को बढ़ाकर wrinkles का treatment करता है vitamin E new cells skin growth को सपोर्ट कर cell regeneration को तेज़ कर wrinkle का treatment करता है |

Brown spot

brown spot का कारण  बढ़ती हुई उम्र , free radicals और लीवर फंक्शन का सही से काम न करना है | vitamin e free radicles से होने वाले damage से बचाने का काम करता है | जब आप vitamin E skin पर apply करते हैं तो यह कोशिका झिल्ली में चिकनाई लाता है, और cell regeneration को encourage करके skin को light और smooth करने में मदद करता है | 

Rough skin

जिनकी skin rough होती है उनके लिए भी vitamin E बहुत फायदेमंद होता है | vitamin E moisturizer होने के साथ antioxidant की properties  पाई जाती है जिससे skin को आवश्यक नमी मिलती है | हालाकि daily moisturizer के रूप में आप इसे use नही कर सकते हैं क्योकि यह बहुत thick और sticky होता है | आप इसे night में use करके morning में face wash कर सकते हैं |

Dry lips

Vitamin E dry lips के लिए भी बहुत फायदेमंद है| लें इसे apply करने से पहले आप अपने lips को scrub करें, जिससे lips के सभी dead cells साफ़ हो जाएँ और इसे रात में लगाकर छोड़ दें फिर आप देखेंगे कि आपके lips बहुत soft हो गए हैं |

Vitamin E capsule को skin पर कैसे इस्तेमाल करें 

1. सबसे पहले vitamin E की capsule लें और use सुई या कैची से छेद करें फिर उसका पूरा oil निकल लें | आप इसे ओलिव oil के साथ मिक्स करके skin पर apply कर सकते हैं 
2. Wrinkles को रोकने के लिए आप आँखों के आसपास, माथे में और मुह के आसपास vitamin E oil को लगायें | vitamin E wrinkles और fine line को कम करने में मदद करता है |
3. body के stretch mark और scars को दूर करने के लिए भी आप vitamin E कैप्सूल का use कर सकते हैं | vitamin E की तीन कैप्सूल लेकर उसमे 1 tsp olive oil मिलाये यहाँ पर olive oil इसलिए मिलाने को कहा जा रहा है क्योंकि vitamin E थोडा sticky होता है | आप daily इसे stretch mark पर apply करें |
4. सनबर्न जैसी समस्याओं को दूर करने के लिए आप vitamin E कैप्सूल का use कर सकते हैं | 
5. अगर आपकी skin dry है तो आप direct कैप्सूल को पंचर करके skin पर apply कर सकते हैं , vitamin आपके skin को हाइड्रेट रखने में मदद करता है |

Vitamin E capsule से day और night cream कैसे बनाये 

Day cream 

आप बहुत आसान तरीके से day cream घर पर ही बना सकते हैं इसे बनाना बहुत आसान है इसमें use होने वाले ingredient इस प्रकार हैं –

Ingredient

  •  aloevera gel
  • vitamin E capsule
1 tsp. aloevera gel में vitamin E की दो capsule use करें | और दोनों ingredient को अच्छी तरह मिक्स करें | 

अब आप facewash करने के बाद day cream के रूप में  use कर सकते हैं |

Night cream 

जिस प्रकार आप घर पर ही day cream बहुत आसान तरीके से बना सकते हैं उसी प्रकार night cream बनाना भी बहुत आसान है अगर आप vitamin e कैप्सूल के benefits skin में  चाहते हैं तो आप अपने क्सिसी भी cream के साथ capsule को use करके benefits ले सकते हैं | और अपनी skin को soft and glowing बना सकते हैं |


Ingredient

  • any night cream( आपकी कोई भी night cream जो आप daily use करते हैं )
  • vitamin E capsule 
आप अपने किसी भी night cream के साथ vitamin e कैप्सूल use करके vitamin e के  benefits पा सकते हैं इसके लिए बस आपको अपनी night cream में vitamin e capsule से निकलने वाले oil को अच्छी तरह मिक्स करना है | और night में  cream लगाकर सो जाना है इससे आपको skin night cream के  benefits के  साथ vitamin e के  benefits भी दिखाई देंगे | 
अगर आपको Vitamin E capsule से सम्बंधित जानकारी अच्छी लगे तो इस article को share करना ना भूलें | 

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